Mindfulness CD's

Bestel uw minfulness cd’s

Beluister mindfulness oefeningen waar en wanneer jij wilt met de mindfulness cd’s van Sense Aandachttraining. De cd’s zijn ingesproken door Sietske de Haan en sluiten aan op de mindfulnesstraining MBSR die wij geven. De set bestaat uit 4 cd’s met een totaalprijs van: € 37,80 inclusief porto per set. Heb je liever digitale audiobestanden? Neem dan even contact met ons op.

Inhoud van de Mindfulness CD’s

Cd 1: Bodyscan: een lichaamsgerichte aandachtoefening: 1) bodyscan intro 3 min, 2) bodyscan 42 min, 3) bodyscan 14 min

Cd 2: Yoga & lopen: een serie liggende bewegingsoefeningen die langzaam en met aandacht gedaan worden: 1) mindful yoga 45 min, 2) loopmeditatie 10 min

Cd 3: Zitmeditatie: drie oefeningen begeleide zitmeditatie: 1) zitmeditatie 48 min, 2) zitmeditatie 20 min, 3) adempauze 4 min

Cd 4: Staan & stilte: een serie oefeningen uit de yoga en gi-gong waaronder een staande meditatie en een serie bewegingsoefeningen: 1) staan 45 min, 2) stilte met belletjes 25 min.

Bestellen

Vul hieronder het aanmeldformulier in zodat wij weten waar we de cd’s heen kunnen sturen. Het bedrag van €37,80 kan overgemaakt worden naar: NL17RABO 0136497179 t.n.v. Sense Aandachttraining. Je ontvang een bevestiging van je bestelling en zodra het betaling binnen is, worden de cd’s verstuurd.

Meer informatie

Neem gerust even contact met ons op voor meer informatie over de CD’s en/of de bestellingen.

Bestel hier je CD’s


Ja, ik ga akkoord.

Boek vervolgtraining
X