Persoonlijke coaching
Worstel je met vragen als: wat wil ik nu écht in mijn leven? Wat kan ik precies en hoe kan ik dat bereiken? Wil je van je burn-out klachten af? Wil je anders met collega’s en je werkdruk omgaan? Of zoek je naar meer rust en acceptatie in het omgaan met je (chronische) ziekte of beperkingen?
Individuele coaching kan je hierbij helpen. Vanuit jouw behoeften wordt een coaching opgezet gericht op jouw specifieke wensen, persoonlijkheid en leven. Maak een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Velen gingen je voor, lees onderaan deze pagina reviews van zowel artsen, specialisten, docenten als studenten.
Coach: Rommy Hutting
Rommy heeft ruim 30 jaar ervaring in de mindfulness meditatie als trainer en coach. Ze beschikt dan ook over alle certificaten en registraties waaronder de NVPA ( beroepsvereniging voor psychosociaal therapeuten) als de vakgroep voor mindfulness. Een zeer ervaren coach die vooral ervaring heeft met het coachen van mensen die op werkgebied willen veranderen en zichzelf willen verrijken. Lees hier meer over Rommy en haar achtergrond.
De coaching wordt aan de hand van jouw vragen, wensen en behoeften volledig op maat gemaakt. Vanuit je specifieke kracht ontdek je je eigen mogelijkheden en hoe je die verder kunt gebruiken om dat te bereiken waar je verlangen naar uitgaat.
Bij de individuele coaching worden onderdelen vanuit de mindfulness beoefening gebruikt. Met mindfulness word je je meer bewust van je eigen gedachten, gevoelens, gedrag en automatische patronen. Het oefenen in mindfulness kan een proces op gang brengen waarbij je je afvraagt of je de dingen wilt blijven doen zoals je ze tot nu toe hebt gedaan.
Aan de hand van een intakegesprek wordt het coachingstraject in kaart gebracht. Welke behoeften heb je, hoeveel sessies zijn er nodig en welke benadering. Op een lichte en positieve manier helpt Rommy je focus te krijgen op wat belangrijk is voor jou op dit moment en hoe je datgene kunt bereiken. Afhankelijk van je vraag en je voorkeuren kan de coaching bestaan uit praktische en concrete begeleiding of juist een meer inzichtgevende coaching dan wel spirituele begeleiding.
In de coaching kunnen psychologische methodieken en bedrijfskundige kennis worden verbonden en afgewisseld met meditatie en mindfulness. De psychologische methodieken helpen je om meer inzicht te krijgen in je persoonlijk functioneren. Mindfulness en meditatie brengen een open en accepterende houding naar je eigen gedrag en het leven om je heen. Ook is het mogelijk om een individuele mindfulness training te volgen. Kijk voor meer informatie daarover hier.
Hoeveel sessies je precies nodig hebt is van tevoren niet exact te zeggen. Dat hangt af van je vraag en je behoeften en zullen vastgesteld worden tijdens het intakegesprek. Gemiddeld zijn 5 tot 8 sessies voldoende.
De prijs wordt bepaald aan de hand van het intakegesprek. Ligt je beweegreden in psychische- of gezondheidsklachten? Dan raden we je aan eerst langs je huisarts te gaan voor een eventuele doorverwijzing.
Ligt je beweegreden is het verrijken van jezelf, het verhogen van je concentratie en productiviteit? Vraag eens bij je werkgever naar de mogelijkheden voor een vergoeding van individuele coaching. Lees op deze pagina meer over vergoedingen van dergelijke trainingen en coaching.
Meer weten?
Wil je meer weten over de mogelijkheden van coaching? Of wil je eens vrijblijvend advies hierover? Neem dan gerust even contact op ons op.